Mengenal definisi Ho’oponopono, sebuah proses pelepasan energi yang bersifat racun dalam diri manusia - Part-2

Mengenal definisi Ho’oponopono, sebuah proses pelepasan energi yang bersifat racun dalam diri manusia - Part-2

Apakah Ho’oponopono Bisa Membantu Membersihkan Ingatan Negatif?

FORTUNA MEDIA - KUALA LUMPUR - Apakah Ho’oponopono Bisa Membantu Membersihkan Ingatan Negatif?  Tentu sangat boleh sekali. Untuk membersihkan sebuah rumah yang kotor dan dipenuhi oleh debu kita memerlukan sebuah “alat pembersih”. Seperti halnya sebuah rumah, untuk membersihkan diri kita dari memori-memori negatif yang merugikan. Maka kita juga memerlukan sebuah “alat pembersih”. Dan Ho’oponopono dapat membantu kita membersihkan fikiran-fikiran negatif itu.

Ketika orang menggunakan “alat pembersih” ini, dan mempraktekkannya, maka akan semakin banyak memori yang dapat dibersihkan di dunia ini. Setiap kali orang mempraktekkan Ho’oponopono, maka setiap memori  buruk yang ada akan dibersihkan dan dilepaskan untuk dibersihkan oleh Allah Ta'ala, dan dihapuskan dari diri kita. Dan ketika sebuah ingatan negatif dihapuskan oleh Allah Azza Wa Jalla dari diri Anda, berarti memori itu telah dihilangkan dari database alam semesta ini.

Bagaimana Cara Kerja Ho’oponopono Membersihkan Memori Negatif?

Dengan mempraktekkan Ho’oponopono, maka diri serta fikiran kita akan terus menerus diingatkan sehingga fikiran kita secara otomatik selalu memfilter dan membersihkan pfkiran-fikiran negatif yang muncul. Hooponopono – dr.Sigit Setyawadi SpOG

Ilustrasi Image by ahmad.web.id/

   Read More; 

Mengenal definisi Ho’oponopono, sebuah proses pelepasan energi yang bersifat racun dalam diri manusia - Part-1

Page 4

Fikiran-fikiran negatif seperti ke-khawatiran, menghakimi, iri hati, menang sendiri, dan lain sebagainya. Semakin kita membiarkan diri kita hidup dalam fikiran-fikiran negatif itu. Dan menumpuknya dari hari ke hari, ini akan menyebabkan diri kita semakin jauh dari Allah Subhanahu Wa Ta'ala, seakan-akan kita mengatakan pada Tuhan bahwa kita tidak memerlukan bantuan-Nya.

Ho’oponopono  bisa digunakan untuk keperluan apa saja. Menyembuhkan diri sendiri, menyembuhkan orang lain, memperbaiki kondisi ekonomi Anda, memperbaiki kondisi ekonomi orang lain. Semuanya terpusat kepada diri Anda sendiri. Jadi jangan pernah mengatakan kepada orang lain untuk : ”Tolong saya di ho’oponopono”, kerana Anda sendirilah yang  bisa melakukan Ho’oponopono  kepada diri Anda.

Meskipun tentu Saya juga  bisa melakukan itu kepada Anda dan Anda bisa melakukannya kepada saya. Intinya adalah berikan kepada orang lain, jangan meminta dari orang lain. Anda ikut bertanggung jawab atas apa yang terjadi pada orang lain. Jangan berfikir orang lain bertanggung jawab atas apa yang terjadi  pada Anda sehingga Anda minta di ho’oponopono olehnya. Tidak ada teknik yang sempurna pada ho’oponopono, kerana hal hal pentingnya ada di fikiran Anda, sehingga lakukan saja sebisa Anda pada semua situasi.

Tetapi kira kira begini tekniknya :

 1. Lakukan relaksasi (rileks), ambil nafas dalam beberapa kali. Lakukan 3-5 kali dengan pernafasan meditasi 6-4-8. Mengambil nafas 6 hitungan, tahan nafas 4 hitungan dan mengeluarkan nafas 8 hitungan. Bisa dilakukan dengan posisi apa saja, mahu duduk, bersila, tiduran bahkan menunggingpun silahkan kerana itu bukan hal terlalu penting. Kecuali sambil berolah raga, kerana Anda tentu tidak bisa relaks saat berolah raga. Tetapi kalau olahraganya jalan kaki atau treadmill ya, silahkan saja, Tentu bukan nafas 6-4-8 yang Anda lakukan saat treadmill.

2. Setelah merasa relaks, maka fokus pada apa yang ingin Anda sempurnakan atau perbaiki :

a. Misalnya ingin menyembuhkan penyakit Anda, fokus pada organ-organ yang sakit kemudian lakukan ho’oponopono. Setiap titik lakukan 3 kali. Yang dimaksud titik adalah rasa sakit, organ, baik yang sakit mahupun yang tidak. Mungkin yang sakit perlu dilakukan lebih banyak.

 b. Anda terlalu gemuk, fokus ke lemak-lemak Anda dan lakukan ho’oponopono . Tubuh Anda akan menyempurnakannya. Hooponopono – dr.Sigit Setyawadi SpOG

Page - 5

Mereka akan membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk menghilangkan lemak lemak itu.

 c. Anda marah, kecewa, sedih, fokus ke kemarahan, kesedihan dan kekecewaan,
ke penyebabnya dan lakukan ho’oponopono .

d. Anda ingin membantu teman yang sedang marah, emosi atau sakit, fikirkan dia dan penyakitnya, lakukan ho’oponopono. Ini sudah lama dilakukan ahli jiwa di Negeri Hawaii. Dokter bahkan tidak berinteraksi langsung dengan pasien. Dia hanya melihat pasien dari luar, meningkatkan rasa empatinya, kemudian masuk kamar (kamar dokter, bukan kamar pasien) dan melakukan ho’oponopono sambil melihat photo-photo pasien.

 e. Anda ingin hutang-hutang Anda lunas, fikirkan hutang Anda dan lakukan ho’oponopono, fikirkan penghutang Anda dan lakukan ho’oponopono, Fikirkan kesedihan Anda atau ketakutan Anda ditagih hutang dan lakukan ho’oponopono . Pokoknya apapun yang menurut Anda ada hubungannya dengan hutang Anda, lakukan ho’oponopono .

f. Anda menginginkan sesuatu, fikirkan itu dan lakukan ho’oponopono. Anda terlalu menginginkan sesuatu, Anda fokus pada keinginan yang menggebu-gebu itu dan lakukan ho’oponopono . Bawa semua ke titik nol (titk zero).

g. Yang penting lakukan kepada apapun yang menyebabkan keseimbangan hidup Anda terganggu. Kemiskinan, kesakitan, kekecewaan, kebencian pada sesuatu, ketidak senangan, iri hati, dengki, apapun itu, lakukan ho’oponopono.

 3. Melakukan ho’oponopono, adalah mengucapkan 4 kalimat ini secara  berturut turut sambil fokus pada hal hal yang ingin Anda sempurnakan atau netralkan tadi. Berapa kali ? terserah Anda, bisa puluhan kali tergantung Anda sendiri.

a. “Aku mencintaimu”

b. “Tolong maafkan aku”

c. “Aku menyesal sekali”

d. “Terimakasih”

Hooponopono – dr.Sigit Setyawadi SpOG

Page - 6

4. Coba kita telaah satu persatu setiap kata yang nampak sederhana itu :

a. “Aku mencintaimu”. Ini adalah kata terampuh dari 4 kata tadi. Kalau Anda lupa yang lain dan hanya mengucapkan ini, tidak masalah. Disini Anda menyatakan diri mencintai apapun yang menimpa Anda. Mencintai apapun yang membuat Anda sakit. Mencintai apapun dan siapapun yang Anda benci. Dan mencintai apapun yang Anda sukai atau inginkan. Anda perlu lakukan ini pada mereka yang Anda benci, baik yang memang bersalah ke Anda atau hanya kerana kebencian itu dimasukkan ke fikiran Anda oleh pihak lain yang membungkusnya dengan agama, kepercayaan atau tradisi. Banyak kebencian atau ketakutan yang ditanamkan di fikiran kita tanpa mengerti asal usulnya dan telah membuat ketidak seimbangan hidup kita. Padahal Allah Subhanahu Wa Ta'ala sendiri telah memerintahkan kita untuk saling menyayangi antar sesama manusia. Tetapi politik dan persaingan telah merusaknya.

 b. “Tolong maafkan aku”. Orang bodoh akan pura pura tidak faham dan tidak meminta maaf meskipun tahu bersalah. Orang biasa akan meminta maaf jika merasa bersalah. Orang yang luar biasa akan meminta maaf meskipun tidak merasa  bersalah, sepanjang ada orang yang tersakiti olehnya. Ini Anda meminta maaf kepada orang lain atas apa yang terjadi  padanya. Meskipun tidak ada hubungannya dengan Anda.

 c. “Aku menyesal sekali”. Ini hampir sama dengan penjelasan nomor 2, lebih dari meminta maaf, Anda menyesali sesuatu yang tidak Anda lakukan tetapi terjadi pada orang itu.

d. “Terimakasih”. Orang biasa akan berterimakasih atas apapun yang mereka terima, orang luar biasa akan berterimakasih pada kondisi apapun yang diterima, baik hal baik, mahupun hal buruk. Disini, Anda melampaui itu semua.  [HSZ] 

Bersambung...

Adapted from an article by a good facebook friend, DoveReinste

Editor; Romy Mantovani

  #TAGS : #Spiritual #Rohaniah #HikmahCinta  #Feature #Fortunapedia #Uncategorized